本周推荐:鸡汁小馄饨新鲜馄饨皮：适量三肥七瘦鲜猪肉：克鲜鸡蛋：一个生粉：一小勺鸡汤：适量葱花：适量1.将鲜猪肉切片后放入搅拌机湿磨杯一档搅打成肉泥。2.将搅打好的肉泥加一大勺凉的鸡汤，一个鸡蛋，适量盐、适量生粉顺一个方向使劲搅拌上劲。.包馄饨可以现包现煮，或者包好后用保鲜袋装好放入冰箱冷冻保存。4.鸡汤煮开，调盐撒葱花。5.烧一锅开水下馄饨煮熟，馄饨浮起后续煮一会儿即可捞出放入鸡汤里，开吃。周一（年6月22日）早餐:杂粮粥、醋溜土豆丝、葱油饼。午餐:香菇鸡丝拉面、小馒头。加点:酸奶、圣女果、桃子、手工面点。周二（年6月2日）早餐:豆腐汤、小馒头。午餐:软米饭、鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、醪糟汤。加点:纯奶、香蕉、甜瓜、小面包。周三（年6月24日）早餐:小米南瓜粥、包菜炒肉片、腐乳卷。午餐:鸡汁小馄饨、小馒头。加点:酸奶、黄瓜、桃子、粽子。端午食粽，是节日习俗之一。粽，即"粽籺"，俗称"粽子"，属"籺"的其中一种。"籺"是逢年过节时用来拜神祭祖的贡品，籺有很多品种，不同的节日会做不同的籺，做籺拜神祭祖是古老习俗。粽籺的主要材料是稻米、馅料和箬叶(或柊叶)等。由于各地饮食习惯的不同，粽子形成了南北风味;从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。相关禁忌粽子一定趁热吃。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化;而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。粽子的主要原料是糯米，黐牙和不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，食粽的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃

第一百七十九期：

江泽民同志“三个代表”重要思想的内容是什么？ 　　

年2月21日至25日，江泽民同志在广东考察工作时强调：“只要我们当时中成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民的根本利益的重视代表，我们党就永远立于不败之地，永远得到全国各族人民的衷心拥护并带领人民不断前进。”

———春天集团党建馆

每日一语

生命之中最快乐的是拼搏，而非成功。

撰稿：曲荣

责编：曲荣

审核：徐海英