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●中共中央政治局1月28日下午就做好“十四五”时期我国发展开好局、起好步的重点工作进行第二十七次集体学习。习近平在主持学习时强调，全党必须完整、准确、全面贯彻新发展理念，确保“十四五”时期我国发展开好局、起好步。

●这是1月30日拍摄的医院（无人机照片）。吉林省通化市利用全民健身中心场医院即将投入使用，将接收经两次核酸检测为阴性、临床治愈出院的新冠肺炎患者，进行为期14天的巩固康复治疗。医院总建筑面积平方米，设有康复床位张。

●生态环境部29日通报，截至年1月25日，第二轮第二批中央生态环保督察受理的群众举报已办结件，处罚金额约.33万元，立案侦查件，行政拘留人，刑事拘留人，约谈人，问责人。

●中核集团30日宣布，全球第一台“华龙一号”核电机组福建福清核电5号机组已完成满功率连续运行考核，投入商业运行。下图是1月27日在福建省福清市拍摄的中核集团福清核电有限公司核电机组外景（无人机照片）。

●适应疫情防控要求，陆军29日下午创新运用“云直播”在京举行第三届“四有”新时代革命军人标兵颁奖仪式。陆军司令员韩卫国、政治委员刘雷为标兵颁奖。王亮、冯杰、简春、姜雪、丁辉、阿依邓·吐尔逊别克、马乾、赵春云、单东升、宋彩萍等10位标兵，与亲属（战友）代表一起登台领奖，共享荣誉时刻。

●近日，一些国家的政要及专家学者在不同场合表示，中美关系是世界上最重要的双边关系之一，呼吁美国政府调整对华政策，加强与中国的互信互利合作，推动双边关系回到正确发展轨道。

●总部位于英国的航空业招聘企业“鹅招聘”与“飞行国际”网站联合调查近名飞行员，本月28日发布报告。报告说，调查对象中，仅43%目前仍开飞机，30%失业，17%被迫休假，10%从事与飞行无关工作。

●1月29日，工作人员在泰国曼谷准备中国驻泰国大使馆向部分在泰同胞发放的“春节包”。中国驻泰国大使馆近日向部分在泰同胞发放“春节包”，为他们送去防疫提醒和新春祝福。

●美国国会警察局代理局长约加南达·皮特曼28日向国会议员呼吁，在国会大厦周边增设永久围栏、加大安保力度，以防安全威胁。国会大厦6日遭支持时任总统唐纳德·特朗普的示威者冲击，造成5人死亡。

●据俄罗斯国防部网站29日发布的消息，俄军在西伯利亚地区部署了3个装备“亚尔斯-S”洲际弹道导弹的导弹团。

●年，面对突如其来的新冠肺炎疫情，我国有色金属工业在一季度探底后，从二季度起走出恢复性向好的态势。年十种有色金属产量首次突破万吨，有色金属工业生产、效益及铜、铝年均价格好于上年水平。

●美国股市29日结束堪称疯狂的一周：游戏零售商“游戏驿站”股价当天再次飙升，以近70%的单日涨幅继续向华尔街做空机构宣示散户“抱团”力量。与此同时，道琼斯、标普、纳斯达克三大股指再次暴跌，创下去年10月以来最糟糕单周表现。

●银行业理财登记托管中心于1月29日发布的《中国银行业理财市场年度报告（年）》显示，截至年底，银行理财市场规模达到25.86万亿元，同比增长6.90%；当年累计为投资者创造收益.5亿元，同比增长7.13%。

●日本首相菅义伟日前在世界经济论坛上发言时表示，日本政府对举办今夏东京奥运会的决心不变，同时承诺日本将会控制疫情。

●法甲豪门巴黎圣日耳曼29日宣布，该队两名队员——意大利中场维拉蒂和法国中后卫迪亚洛确诊感染新冠肺炎。

●中国头号球手丁俊晖29日以3:5不敌世界第一特鲁姆普，止步斯诺克德国大师赛八强。

●1月16日，在宁夏银川市一商场内的冰场，宁夏轮滑滑冰协会短道速滑队队长马钊（左一）带领队员训练。

●向随意自创门派、私下约架、自封“大师、掌门”、招摇撞骗等武术乱象说不！29日，国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协会依据《中华人民共和国体育法》，联手推出《清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法》。

据外媒28日报道，匈牙利首都布达佩斯将考虑参与申办年夏季奥运会。●匈牙利奥委会宣布已经选出一个由8人组成的竞选委员会，委员会将在明年对布达佩斯获得年奥运会举办权的可能性进行评估。此外，澳大利亚布里斯班、德国莱茵-鲁尔地区也对年奥运会举办权感兴趣。

●冬季跑步几点提醒：1.跑后及时保温。一旦停止跑步，你的核心体温就会下降。为了避免寒意挥之不去，跑完后应该迅速脱下湿掉的衣服，及时换上干衣服，如果可以，带个保温杯，喝点热水，就更好了。即使要做跑后拉伸运动，也是建议大家先换好干衣服或披上外套，再做拉伸。因为天气寒冷，如果跑完就直接拉伸，很可能还没拉完，体温就已经降低了。我们应该在热量平衡的状态下进行各种训练和运动。2.重视补水。天气寒冷，热损耗低，给大家一种出汗少的感觉，因此很可能会忽略了补水。实际上，身体在整个能量消耗的过程中都需要水的参与，且数量巨大。而且运动中身体细胞间的摩擦，也需要水分来保证安全。一般而言，跑10公里，我们需要补充毫升左右的水分，也就是一瓶矿泉水。冬季出汗少，如果你跑步的距离不是很长，可以少喝点，但是跑完也一定要及时补水。3.注重安全因素。冬季，昼短夜长，清晨太阳出来得比较晚，傍晚太阳下山比较早。如果你习惯晨跑或者夜跑，在有限的日光下，你很有可能是在昏暗的环境中跑步。在昏暗、人少的环境下跑步，建议大家可以穿一些比较醒目或者荧光的装备，以便出现意外时可以让路过行人及时发现，必要时记得用上手机里的手电筒。也可以约上三五跑友一起，有趣不孤单。冬季入夜较快，还是不建议大家太晚了还外出跑步，特别是女性跑者，既冷也不安全。

●1月31日20时至2月1日20时，内蒙古东部、东北地区大部、川西高原等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，黑龙江东部、吉林中北部等地部分地区有中到大雪（5～9毫米）。江淮大部、江汉大部、江南大部、西南地区东部和南部、华南北部和西部等地部分地区有小到中雨。西北地区东部、内蒙古大部、东北、华北大部等地部分地区有4～6级风，渤海、黄海等地有6～7级风。

●新疆奎屯黎明脚步总队周六会跑分享:很多事情都是这样，当你迈出第一步的时候，最困难的部分就已经完成了。剩下的就是坚持。最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力和坚持后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。行动起来吧，不要轻言放弃，多年后你会庆幸今天所做的一切。加油。

●河南义马——有时间就跑步吧，奔跑的路上不会亏待任何人，一切都是在好的方向前进。

●乌鲁木齐黎明脚步，和优秀的人同行，和靠谱的人共事，和懂你的人相处。你会活得很快乐，也会拥有美好的人生。周末愉快！

●独山子黎明脚步晨跑。

●新疆.奎屯.美美黎明脚步例行晨练：黎亲糖糖链接语——黎明脚步有你好更酷！黎明晨跑有你更好！走进黎明拥抱健康！身为黎明人倍感荣幸，黎明脚步让许多人走进健康，黎明脚步让更多人阳光灿烂。每天早上的你好、你早，让你我倍感亲切。感恩遇见、感谢关怀，谢谢相伴，一路有你无怨无悔。加油努力、坚持不懈继续向前！老时间：7：20老地点：美美南门。我们恭候您的大驾光临！

●南城黎明脚步。不盲目羡慕他人的财富金钱地位。丰富自己的生活，健康自己的身体，扬在脸上的笑容，内在的自信，才是我们自己的财富。

●青岛黄岛黎明脚步。

●驻马店黎明脚步。

●每条路，坚持奔跑，就是一道风景。每一次坚持，都是成功的指引，不忘初心，勇往直前，让美好天天不期而遇。……加油！！

●南宁黎明脚步。

●洛阳黎明脚步.艺文跑团：你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。最好的人生，莫过于每一天醒来，都能有着从容的微笑，有着慈悲的善意，有着信仰的力量，有着美好的希望，还有着坚定的步伐！

●漯河黎明脚步。

●元月30日，周六，五九第5天，零下18度！黎明脚步，叫醒跑步！黎明脚步欢迎加入！跑进黎明拥抱幸福！冬奥小镇崇礼黎明脚步跑团黎亲向跑友们问好，一起开跑拉！加油！

●南阳-唐河黎明脚步周末例跑。运动没有早晚，锻炼不分年龄，只要坚持就会收获一个更健康的自己！挑战人生用不回头。早安。

●白道口黎明脚步。

●新华社客户端宣传黎明脚步。微视频从黎明使者郁铮叫醒晨跑开始，到唤醒各行各业全民健康大行动。最后推出“没有全民健康，就没有全面小康”。黎明脚步叫醒晨跑贯穿整个微视频。微视频名称《追梦脚步》，寓意追逐中国梦的黎明脚步。第11个全民健身日，庆祝中华人民共和国成立70周年，追逐中国梦的黎明脚步，叫醒健康，唤起全民健身！为了我们自己的健康，我们都响应全民健身和健康中国行动，从我做起，积极行动起来吧！

来源：人民网、新华网、新浪网、腾讯网、百度

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